银屑病的预防措施
银屑病的发生和复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，这就需要患者学会总结，摸索发病规律。
1、预防感染要素：局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。
2、过敏因素：是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触。比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。
3、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
4、精神因素：日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，从而导致银屑病发病和复发过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首，在我国约占银屑病总发病率的18.6%。精神过度紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。
牛皮癣预防措施
牛皮癣预防措施有几点?牛皮癣这种常识性疾病，牛皮癣的治疗是一个长期的过程。牛皮癣预防，主要的方法有以下这几点。
1)保持乐观的情绪
有人统计,牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重,也有的患者因心情开朗而自愈。因此,树立战胜疾病的信心,保持平和、安祥的心境,是预防牛皮癣复发的一剂良药。
2)适当的休息及运动
锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼、气功疗法等。
3)养成良好的饮食习惯
不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4)清除病灶
积极治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大.切除经常发炎的扁桃体,可利于牛皮癣的治疗及预防。
5)经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。
6)每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
7)寒冷季节发病的患者,应经常进行日光浴。
牛皮癣的日常护理措施有以下几点：
一、合理用药避免伤害。
很多患者在皮损消退后就中止用药，而事实上这是不对的。因为角质细胞每天都在新陈代谢，要是一旦这个代谢出现障碍，会使得皮损更加的严重。
二、科学用药避免感染伤口。
很多患者在皮损消退后就中断了治疗，从而使得病情再次复发。
三、保持精神放松。
精神因素也是诱发牛皮癣的一个重要的因素。
精神因素诱发牛皮癣的因素有很多种，因此，在治疗过程中，专家会根据患者自身的具体情况对患者进行心理疏导，帮助患者缓解精神的压力，避免精神过度紧张，从而达到治疗的目的。
牛皮癣预防措施
牛皮癣的治疗方法是很多的，牛皮癣的注意事项很多的人也是了解的，人们要注意牛皮癣预防工作，牛皮癣预防有哪些措施呢?我们看一下专家的介绍。
1、牛皮癣患者应当多吃蔬菜、水果和薯类食品。这样可以有效的缓解病情。
2、牛皮癣患者要多喝水，因为水是最好的保健品。
3、牛皮癣患者要注意避免受凉感冒。
4、牛皮癣患者要多运动，这样可以有效的预防感冒。
5、如果感冒了，要及时治疗。
6、牛皮癣患者不吃辛辣食物，以防引起牛皮癣复发。
7、牛皮癣患者要养成良好的生活习惯，做到有规律。
